Ni som känner mig privat och ni som följer mig vet att jag länge har sökt en naturlig måltidsersättning.
naturlig måltidsersättning
Saker jag mår dåligt av och får huvudvärk av är följande:
Paprika, bladspenat, yoghurt, aspartan, sötningsmedel, glutamat, smakförstärkare, artificiella smaker i godis och saft dvs aromer, hasselnötter, musslor och lax.
Jag har en maskin hemma som tar bort kronisk smärta
Vad jag inte visste var att med denna maskin skulle listan ovan minskas. Dvs jag har börjat tåla pasta, oliver och ägg. Detta gjorde jag inte innan.
Man vill å andra sidan inte höra att ovan saker handlar om stress dvs stress utlöser min huvudvärk. Det är jag som bor i den här kroppen inte ni. Om jag säger att jag får min huvudvärk endast utlöses när jag får i mig ovan saker så vill jag inte höra att det handlar om spänningar.
Är också otroligt trött på folk och deras analyser om stress. Jag är inte en stressad människa utan jag vet hur och när jag mår dåligt. Jag vill bara ha en bra måltidsersättning som jag dels kan gå ned i vikt med och dels för att slippa bli hungrig på kvällarna.
Alla människor är dessutom inte stöpta i samma form lär er det!
Han är uppfinnare och jag har länge följt honom och även haft hans maskiner hemma.
Här signerar Boris Aranovich sin bok som jag fick i gåva.Eftersom han jobbar med hälsa så visade det sig så klart att varken han eller Viktoria hade några allergier. Då har man verkligen lyckats med sin hälsa.
Bilderna är tagna inne i min matsal då mat brukar serveras. Bakom Boris ligger vardagsrummet och till höger om honom går man ut till köket och till verandan som är inomhus. Jag har en veranda som går ut mot Uppsalas paradgatan, men som ändå är inomhus.
Jag missar inga demonstrationer eller 1 maj demonstrationen då de är nedanför mig. Ser också studentflak varje år fast då stänger jag fönstret och gillar ej ljudet helt enkelt.
Boris Aranovich
Det var ett mycket intressant och givande samtal med gästerna. Boris Aranovich har även jobbat som föreläsare på Axelsson. Jag har varit på hans föreläsningar och träffade honom på Stockholmsmässan när jag föreläste för ca 250 personer.
Jag var anmäld till en utbildning och jag upplevde att mentorn pratade länge om allt mellan himmel och jord för att till slut gå in på ämnet.
Här bjuder jag på en fin dukning igen. På torsdag får jag fint besök.
När han väl kom in på ämnet så gick han för fort fram och jag förstod inte hur han kom fram till en slutsats så jag ställde en fråga och bad honom gå tillbaka ett steg för jag förstod ej.
Då är det någon som kommenterar i vår gemensamma chatt att hon förstod vad han menade. Som om det skulle hjälpa mig att hon förstod. Efter ett tag säger föreläsaren att han inte ens hinner svara på frågor utan jag får spola tillbaka bandet senare och se om kursen.
En som ej svarar på frågor och en som kommer med en klyscha om att hon minsann förstod.
Jag stängde av kursen omgående för jag klarar inte av folk som inte kan svara på frågor eller folk som med en meningslös kommentar ska briljera att hon minsann förstod vad som sade. Hon kunde lika gärna säga att en boll är rund eller att solen är varm. Det hade givit mer mening än det hon skrev.
Varför håller inga kurser motto nuförtiden?
Under en utbildning kan det ibland hända att man får en dum kommentar som känns onödig och irriterande. Istället för att låta den påverka dig negativt, kan du använda den som motivation att fokusera på viktigare saker. Precis som du hanterar oväntade kommentarer, är det viktigt att vara förberedd och skydda dina digitala tillgångar mot risker och oönskade situationer.
Vad har jag lärt mig?
Svar: Kurser som kostar är bluff utan man ska vända sig till kurser som är CSN berättigade då får man verkligen bra kvalité på kursen.
Skyddsmasker känner de flesta av oss igen från pandemin, inom industrin och inom sjukvården. Men hur mycket vet du egentligen? I den här artikel går vi igenom lite mer på djupet skyddsmasken, skyddsmasker med FFP3 skyddsklassning och varför de är bra att ha.
Vad är en skyddsmask och hur kom den till?
En skyddsmask FFP3 har till skillnad från ett vanligt munskydd starkare skydd och är just en mask. En viktig del kring utvecklingen är när Alexander von Humboldts uppfann det första andningsskyddet. Det gjorde han redan 1799, eftersom att det onekligen fanns ett behov för mer avancerad filtrering för den tidens gruvarbetare. Alexanders mask var i särklass den mer avancerade på marknaden då, i förhållande till andra skyddsmasker. Men tiderna förändras och tekniker förfinas…
Folkhälsomyndigheten beskriver skillnaden idag så här:
“Utformning, funktion och tester av andningsskydd och munskydd skiljer sig åt och styrs av olika EU förordningar och direktiv. Andningsskydd används för att skydd bäraren mot smitta som sprids via luftvägarna genom inandning av aerosol i form av mer eller mindre stora droppar.”
Därför borde du skaffa FFP3-skyddsmasker
Många tycker att de senaste åren har varit jobbiga och att det har gått utför i världen redan innan vi hade en global pandemi och ett krig i vårt närområde. Många resonerar att det inte kan bli så mycket värre än det har varit. Men sanningen är att det vet vi inte. Vi vet nästan ingenting om vad som kommer att hända i världen om några år. Dessa extrema och många gånger alltmer omfattande utmaningar ställer också krav på att vi måste vara beredda. Det behöver inte handla om någon nördig prepping, utan att man bara tar sin livssituation på allvar och har vad man behöver. Det kan vara lika viktigt i hemmet som på arbetsplatsen.
Just en sådan produkt som verkligen kan göra skillnad, är just skyddsmasker. Båda dessa exempel (i pandemier och i krig) är skyddsmasker. De kan vara otroligt viktiga i många situationer. Både i extrema vid kemisk krigföring eller vid kärnkraftsolyckor till helt vardagliga och betydligt vanligare situationer. FFP3-masker har just klassningen FFP3. Det betyder att det är striktare krav och bättre filtrering än vad till exempel FFP2 har. FFP3 klarar av att rensa bort väldigt många partiklar av en mängd typer och former. Skydda dig mot allergener, aerosoler, toxiner, gas, damm och virus och mycket annat.
FFP3-masker erbjuder ett riktigt bra skydd och behöver ändå inte vara en extremt dyr investering. Det finns både FFP3-klassade skyddsmasker som används en gång, och skyddsmasker som går att återanvända med utbytbara filter.
Vikten av adekvat säkerhetsutrustning
Jag har personligen stött på målare (både personer som har fritidsintresse och någon som var professionell) som ibland eller ofta helt enkelt inte ville använda skyddsmaskerna. Utövar man någon form av hobby, eller utsätter sig för den här typen av hälsa är det lite dumt att vara styv i korken. Har man tur så klarar man sig utan några symtom, sjukdomar eller skador. Har man otur sitter kan man till exempel få kroniska besvär. Har man riktigt otur blir man dödssjuk. Frågan är om det är värt att ta den risken. Eller så skaffar man sig rutiner, och bara får det gjort. Det behöver inte vara besvärligt och det behöver inte vara dyrt. I andra, mer farliga eller krävande situationer (kanske som yrkesutövare) är det ofta inte bara extremt viktigt, utan också ett krav eller en förväntning.
När man inventerar sina inköp kring säkerhet och skyddsutrustning, oavsett om man är inköpsansvarig på ett företag, hos en offentlig institution eller som privatperson kan det vara värt att se över en eller flera skyddsmasker. Beroende på behov, så är det FFP3 som gäller. Men personligen skulle jag aldrig köpa något annat än just FFP3, eftersom att det är bättre att vara på den säkra sidan. Sedan om det rör sig om en olycka eller krissituation, får man bara hoppas att det aldrig kommer att ske. Men om det väl gör det är du säkert glad att den finns, precis lika mycket som din brandsläckare eller hemförsäkring.
Jag brukar följa några serier på youtube samt just nu kollar jag på filmen Ivan Kruger som är superspännande.
När jag har hittat en favoritfilm brukar jag se den om och om igen. En film jag har fastnat för sedan ca 4 månader tillbaka är ”Till det som är vackert” med Alicia Vikander och Samuel Fröler. Samuel Fröler är perfekt som den riktig falska mannen som lurar henne in i sitt träsk och sedan blir på det mördad av henne pga av att han är så provocerande.
Det som fattas är en matlådevärmare för mig för att det ska bli en perfekt matlåda för min del. Jag brukar alltid beställa hem pizza också som jag lägger i kylen och så äter jag det till frukost.
Här ser du en matlådevärmare som jag verkligen saknar och vill ha hemma då jag jobbar hemifrån. Denna kan du så klart ta med dig till jobbet också om du vill.Här ser du en matlåda som kocken och hovmästaren Tom hade lagat åt mig. Det är havsaborre med kokt potatis och bearnaisesås. Maten ovan kommer från Restaurang och Pizzeria Remo som egentligen heter San Remo. De har väldigt goda pizzor så jag brukar alltid ha pizza hemma i kylen för att värma upp då och då. Helst äter jag pizza till frukost. Pizzeria Remo har en av de 10 bästa pizzeriorna i Uppsala.
Anledningen till varför jag äter pizza till frukost
Det sägs att man ska äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en tiggare för att inte gå upp i vikt. Kan nämna att jag också har gått ned 6 kg i vikt.
Godaste maten är korvstroganoff
Korv Stroganoff är en populär och enkel svensk rätt som är både smakrik och lätt att tillaga. Här är ett grundrecept för att göra korv Stroganoff: Korv Stroganoff är en enkel och snabblagad rätt som passar perfekt till vardagsmiddagen och uppskattas av både barn och vuxna.
Kitchenstore har underbara köksprodukter som gör din matlagning roligare.
Här ser vi Nettan Berghs nya kyl som hon är så stolt över.
Vi har ett brett utbud av grytor, kastruller, redskap och prylar som hjälper dig med alla dina matlagningsbehov. Oavsett om du är nybörjare eller professionell kock har vi rätt verktyg för dig. har också ett stort urval av små apparater för att hjälpa dig med alla dina behov av matberedning. Vi har blandare, juicepresser, brödrostar, kaffebryggare och mycket mer som hjälper dig att laga den perfekta måltiden.
Det är din one-stop shop för alla dina köksbehov. Om du letar efter några bra idéer för att piffa upp ditt kök kan du kolla in vår avdelning med köksidéer. Vi har en mängd olika tips och tricks som hjälper dig att få ut det mesta av ditt köksutrymme.
Från organisationstips till designspiration, vi har allt du behöver för att göra ditt kök så bra som möjligt. Det är också stolta över att kunna erbjuda ett brett urval av miljövänliga köksprodukter. Vi har en mängd gröna köksredskap, redskap och prylar som är utformade för att skydda miljön. Våra gröna köksprodukter är tillverkade av hållbara material och utformade för att vara så energieffektiva som möjligt. Så om du letar efter ett sätt att göra ditt kök mer miljövänligt är kitchenstore det perfekta stället att börja.
Samt har allt du behöver för att göra ditt kök så bra som möjligt. Med vårt breda utbud av köksprodukter, prylar och apparater har vi allt du behöver för att göra din matlagning roligare. Så kom in och ta dig en titt och se dig omkring. Du kommer garanterat att hitta allt du behöver för att göra ditt kök till grannskapets avundsjuka.
Jag har under flera dagar varit väldigt upptagen och skulle behöva boka in flera möten.
Jag själv har ännu inte provat denna tjänst för min egen del, men jag har provat detta genom många av mina samarbetspartners. Det känns lite som om de inte kan dra sig ur mötet om jag nu har bokat in dem via mötesbokning.
Här är jag tillsammans med Miss Lopez en av våra bloggare och vi brukar boka in möten med varandra.
Att tänka på när du ska förbereda dig inför ett viktigt möte
Att förbereda sig inför ett viktigt möte kräver noggrann planering och förberedelse för att säkerställa att mötet blir produktivt och framgångsrikt. Här är några tips och strategier att tänka på:
1. Förberedelse av material och information även om du ska ha möte med någon som jobbar för Uppsala kommun.
Agenda
Skapa en tydlig agenda: Ange syftet med mötet och lista alla ämnen som ska diskuteras.
Dela agendan i förväg: Skicka agendan till alla deltagare så att de kan förbereda sig.
Dokument och presentationer
Samla relevant information: Förbered alla nödvändiga dokument, rapporter och presentationer.
Ordna dina anteckningar: Gör en sammanfattning av de viktigaste punkterna och eventuella frågor du vill ta upp.
Teknologi
Kontrollera utrustningen: Se till att all teknik, som projektorer, datorer och mikrofoner, fungerar korrekt.
Testa eventuella program: Om du använder specifika programvaror eller appar, testa dem i förväg.
2. Förstå mötets syfte och mål
Syfte
Klargör målen: Var tydlig med vad du vill uppnå under mötet.
Definiera resultat: Ha en klar bild av vilka beslut eller åtgärder som ska tas.
Målgrupp
Känn din publik: Förstå de andra deltagarnas bakgrund, roller och förväntningar.
Anpassa ditt budskap: Utforma dina presentationer och diskussioner för att möta publikens behov och intressen.
3. Personlig förberedelse
Fysiskt och mentalt tillstånd
Sov ordentligt: Se till att du får tillräckligt med sömn natten innan mötet.
Ät rätt: Ät en hälsosam måltid före mötet för att hålla din energinivå uppe.
Avslappning: Ta några minuter för att slappna av och samla dina tankar innan mötet börjar.
Klädsel
Professionell klädsel: Välj kläder som är lämpliga för mötet och som får dig att känna dig självsäker.
Förbered i förväg: Ha din klädsel redo kvällen innan för att undvika stress på morgonen.
4. Kommunikativa färdigheter
Presentationsteknik
Öva din presentation: Repetera din presentation flera gånger för att säkerställa att du är bekväm med materialet.
Använd visuella hjälpmedel: Bilder, diagram och andra visuella hjälpmedel kan göra din presentation mer engagerande.
Diskussion och lyssnande
Var tydlig och koncis: Kommunicera dina idéer klart och tydligt.
Aktivt lyssnande: Var uppmärksam på vad andra säger och ställ frågor om något är oklart.
Förbered frågor: Förbered några frågor att ställa under mötet för att visa engagemang och fördjupa diskussionen.
5. Logistik
Mötetid och plats
Bekräfta tid och plats: Se till att du vet exakt när och var mötet äger rum.
Var i tid: Anländ minst 10-15 minuter före mötets starttid.
Transport och parkering
Planera din resa: Om du behöver resa till mötesplatsen, planera din resa i förväg och ta hänsyn till trafik eller andra förseningar.
Parkering: Kontrollera parkeringsmöjligheter i förväg.
6. Efter mötet
Uppföljning
Anteckningar: Ta noggranna anteckningar under mötet om viktiga punkter, beslut och åtgärder.
Sammanfattning: Skicka ut en sammanfattning av mötet och en lista över åtgärdspunkter till alla deltagare efter mötet.
Utvärdering
Reflektera: Reflektera över mötet och identifiera vad som gick bra och vad som kan förbättras till nästa gång.
Feedback: Be om feedback från andra mötesdeltagare för att förbättra framtida möten.
Sammanfattning
Att förbereda sig väl inför ett viktigt möte innebär att vara organiserad, förstå mötets syfte och mål, samt att vara mentalt och fysiskt förberedd. Genom att följa dessa steg kan du säkerställa att du är redo att delta aktivt, bidra med värdefull input och nå de uppsatta målen för mötet.
Jag har varit i Björklinge badet och det ser exakt likadant ut sedan jag var typ 6 år gammal.
Jag minns som barn när mina föräldrar tog hit mig som barn. När jag blev större runt 13-14 år så slutade de åka och bada med hela familjen. Jag skulle dyka och gjorde totalt illa min högra knä och kommer ej gå dit mer. Håller mig till badhus hädanefter. Jag har ändå köpt ett årskort. Dumma Björklinge badet i Uppsala som gjorde mig illa.
Att använda ett CRM-system Sverige kan effektivisera din arbetsdag och hjälpa dig att hålla koll på viktiga affärsrelationer och investeringar. Innan du tar en avkopplande tur till Björklinge badet i Uppsala, kan det vara en bra idé att använda ditt CRM-system för att snabbt gå igenom dina senaste kundinteraktioner och se till att allt är uppdaterat.
Björklinge badet i Uppsala
Efter att ha organiserat ditt arbete med CRM-systemet, kan du även ägna lite tid åt att köpa aktier. Med marknaden i fokus och dina investeringar i ordning, kan du känna dig trygg när du kopplar av vid badet. Att kombinera teknologi och investeringar på detta sätt gör att du kan njuta av din fritid fullt ut, med vetskapen om att dina affärer är under kontroll.
Detta är jag och min kusin Ismail. Han har även nyligen varit och hälsat på mig i Sverige också. Bilden är taget i Turkiet.
Jag måste berätta om en återkommande dröm jag hade som i dag hade en helt annan vändning.
Jag har alltid återkommande drömmar om att jag förvarar mina saker på en helt annan plats än i hemmet. Det är mycket fina saker och det mesta ser ut som dockhus möbler och mindre typer av möbler. Saker som är från min barndom helt enkelt som jag har sparat. Jag frågade min bror en gång vad det betyder och han svarade med att det är som att jag undrar vad allt det fina tog vägen.
I dag drömde jag åter om alla de fina sakerna som var förvarade på en helt annan plats. Denna gång ger jag bort sakerna till folk jag är släkt med. De samlas flera personer och jag ger bort allt och vill inte behålla något. Kanske har jag börjat släppa kontrollen eller kommer att släppa kontrollen. För mig var detta en befriande dröm.
Björklinge badet
Björklinge badet, beläget strax norr om Uppsala, är en populär destination för både lokalbefolkningen och besökare som söker avkoppling och rekreation vid vattnet. Badet erbjuder en naturskön miljö där besökare kan njuta av soliga dagar, svalkande dopp och olika aktiviteter i en trygg och inbjudande atmosfär.
Anläggningen har en rymlig sandstrand som är perfekt för barnfamiljer, där barnen kan leka och bygga sandslott medan föräldrarna kopplar av i solen. Vattnet är rent och klart, vilket gör det till en utmärkt plats för simning och lek. För dem som föredrar att stanna på land finns det gott om grönområden för picknick och spel.
Björklinge badet har också faciliteter som toaletter och duschar, vilket gör det bekvämt för en hel dags vistelse. Under sommarmånaderna arrangeras ibland aktiviteter och evenemang, såsom strandvolleybollturneringar och musikunderhållning, vilket bidrar till en livlig och social stämning.
Området runt badet erbjuder dessutom vackra promenadstigar och cykelvägar, vilket gör det enkelt att utforska den omgivande naturen. Många väljer att kombinera en dag vid badet med en cykeltur eller en promenad i det natursköna landskapet.
Björklinge badet är mer än bara en plats för simning; det är en mötesplats där människor kan samlas, umgås och njuta av friluftslivet. Oavsett om du är en lokal invånare eller en turist, erbjuder Björklinge badet en perfekt tillflyktsort för att koppla av och njuta av sommaren i Uppsala.
Jag har börjat tänka mer på min hälsa mer än någonsin
Det regnade för några dagar sedan och då simmade jag utomhus. Jag väntade på att det skulle ösregna för jag älskar när det regnar.
Jag fick vanan att simma varje dag när jag befann mig på semester i Turkiet. Det är också viktigt att göra en livförsäkring när man ser mycket för allt kan hända. Jag har även gått ned ca 5 kg med att bara simma.
Eftersom hälsa är viktigt för mig så tänker jag även på livförsäkring för min del. Mitt enda problem när jag simmar är att jag klarar inte av när folk ska basta samtidigt som mig eller simma i närheten av mig. Jag väntar alltid på att få vara så ensam som möjligt orkar ej med folk. Jag får nog simma lite senare på dagen så att jag får vara så ensam som möjligt.
Jag verkligen älskar Fyrishov och önskar bli född som en sjöhäst nästa gång jag kommer till jorden. Jag ser ändå ut som en sjöhäst enligt min man.
Vad ska man tänka på när man gör en livförsäkring?
När du ska teckna en livsförsäkring finns det flera viktiga faktorer att överväga för att säkerställa att du väljer rätt försäkring för dina behov och att dina nära och kära är skyddade. Här är några nyckelaspekter att tänka på:
Ett tips är att besöka justincase.se för att läsa mer om livförsäkring hos dem.
1. Behovsanalys
Ekonomiskt skydd: Fundera över hur mycket pengar dina efterlevande skulle behöva för att täcka lån, utbildning, levnadskostnader och andra utgifter.
Låneskydd: Om du har stora lån, som ett bostadslån, kan en livsförsäkring bidra till att täcka dessa kostnader.
Arbetsgivarförsäkring: Kontrollera om din arbetsgivare redan erbjuder någon form av livförsäkring, och överväg om denna täckning är tillräcklig.
Termförsäkring: Ger skydd under en viss tidsperiod (t.ex. 10, 20 eller 30 år). Detta är ofta billigare och kan vara lämpligt om du vill täcka specifika tidsbundna behov, som att betala av ett lån eller försörja barn tills de blir vuxna.
Hel livförsäkring: Ger skydd för hela livet och inkluderar ett sparandelement. Detta kan vara dyrare men har den fördelen att det inte upphör efter en viss tid.
3. Försäkringsbelopp
Belopp: Bestäm hur stort belopp som ska betalas ut vid dödsfall. Detta beror på dina ekonomiska förpliktelser och dina efterlevandes behov.
Inflation: Överväg en försäkring som justerar försäkringsbeloppet med inflationen för att säkerställa att köpkraften bevaras över tid.
4. Kostnad och premie
Prisjämförelse: Jämför premier från olika försäkringsbolag för att hitta den mest kostnadseffektiva lösningen.
Betalningsfrekvens: Välj en betalningsfrekvens som passar din ekonomi, t.ex. månadsvis eller årsvis.
5. Hälsokrav och medicinsk undersökning
Hälsodeklaration: Var beredd på att fylla i en hälsodeklaration och eventuellt genomgå en medicinsk undersökning. Dina hälsotillstånd kan påverka premien.
Hälsoproblem: Om du har existerande hälsoproblem, leta efter försäkringar som är mer flexibla med hälsokrav.
6. Förmånstagare
Val av förmånstagare: Ange vem eller vilka som ska få utbetalningen vid dödsfall. Detta kan vara make/maka, barn, andra familjemedlemmar eller en organisation.
Ändringar: Se till att du enkelt kan ändra förmånstagare om din familjesituation ändras.
7. Villkor och undantag
Läs noggrant: Läs igenom försäkringsvillkoren noggrant för att förstå vad som täcks och vad som inte täcks.
Undantag: Var medveten om eventuella undantag, t.ex. om försäkringen inte gäller vid vissa typer av dödsfall, som självmord inom de första två åren.
8. Återköpsvärde och avkastning
Sparandelement: Om du överväger en hel livförsäkring, kontrollera om och hur den ackumulerar ett återköpsvärde över tid.
Avkastning: Undersök hur försäkringen investerar pengarna och vilken avkastning du kan förvänta dig.
9. Rådgivning
Finansiell Rådgivare: Överväg att tala med en finansiell rådgivare för att få hjälp med att välja rätt typ av försäkring och belopp.
Oberoende Rådgivning: En oberoende rådgivare kan hjälpa dig att jämföra olika försäkringsbolag och produkter objektivt.
10. Granska regelbundet
Livsförändringar: Se över din livförsäkring regelbundet, särskilt efter stora livsförändringar som giftermål, födsel av barn, skilsmässa eller köp av hus.
Uppdateringar: Uppdatera försäkringen vid behov för att säkerställa att den fortsatt motsvarar dina och dina närståendes behov.
Genom att noggrant överväga dessa faktorer kan du göra ett informerat beslut om vilken livförsäkring som bäst skyddar din familjs ekonomiska framtid.
